Boksen is een sport wat al heel lang wordt uitgevoerd. Het is een sport waarbij alles op je eigen schouders rust als je eenmaal de ring instapt. Deze sport is een geweldige sport voor je persoonlijke groei en zelfverbetering, maar ook om skills te leren die je in het dagelijks leven verder kunnen brengen. In deze blog gaan we dieper in op waar boksen nog meer voor staat dan alleen klappen ontvangen. Je zult je verbazen hoe boksen jouw dagelijks leven kan beïnvloeden!
Inhoud
Fysieke kracht en uithoudingsvermogen
Een van de meest voor de hand liggende voordelen van boksen is natuurlijk het opbouwen van fysieke kracht en uithoudingsvermogen. Door middel van de intensieve trainingen wordt je conditie verbetert, versterk je je spieren en verander je je complete uiterlijk. Een gezond en gespierd lichaam ziet niet alleen goed uit, maar het geeft jou ook een boost in je zelfvertrouwen en een trots gevoel van binnen.
Zelfbeheersing en discipline
Het klinkt misschien tegendraads, maar bij boksen leer je ook veel over zelfbeheersing. Boksen vereist hoge mate van zelfbeheersing en discipline. Om ervoor te zorgen dat jij alle technieken goed en effectief kan uitvoeren moet je consistent trainen en jezelf uitdagen. Bij de sport moet je ervoor zorgen dat alle stappen en stoten gecalculeerd zijn, want zo kan je de tegenstander uitspelen. Als jij heel roekeloos gaan gedragen en jezelf niet kan beheersen dan zal de tegenpartij al snel de overhand krijgen in het gevecht, hierdoor bestaat de grote kans dat je het gevecht gaat verliezen. In het geval van een verloren gevecht moet jij ook de discipline hebben om weer terug naar de basis te gaan en door te gaan met de sport. Als jij tijdens het verwerken van verdriet dit de overhand laat nemen ga je het nog erg lastig krijgen om weer terug op niveau te komen. Zelfbeheersing en discipline zijn twee skills die hand in hand gaan bij deze sport. Zo zullen beide skills je heel erg kunnen helpen mocht je ooit in de ring gaan staan.
Het overwinnen van angsten en onzekerheden
Geslagen worden is natuurlijk iets waar je niet van houdt, want slaan staat gelijk aan pijn hebben. Door middel van de stap te maken en deel te nemen aan de trainingen, sparringssessies en gevechten zie je je angsten onder ogen. Na verloop van tijd ga je het minder erg vinden, want je bent meer ervaren en hebt al genoeg klappen ontvangen tijdens je bokscoaching. Op dit punt heb je dus de angst om geslagen te worden overwonnen. Het overwinnen van angsten geeft je niet alleen een gevoel van voldoening, maar het zal je zelfvertrouwen ook een boost geven. Naast het overwinnen van angsten is boksen ook een goede manier om minder last te hebben van je onzekerheden. Niemand is namelijk perfect, maar tegenwoordig wordt er wel dat plaatje geschetst. Dit is echter een onrealistisch plaatje wat veel mensen kan beïnvloeden. Door middel van boksen is het mogelijk om terug bij jezelf te komen en na te denken over wat echt belangrijk is.
Mentaal sterker worden
Als bokser ga je klappen ontvangen, bloeden, blauwe plekken krijgen, zwellingen en nog veel meer. Uiteindelijk is het de kunst om op te staan als je gevallen bent. Met deze instelling en mindset is het mogelijk voor iedereen om een goede bokser te worden, maar je moet niet opgeven. Er zullen mensen beter zijn dan jou, maar jij werkt hard en op je eigen tempo. Al deze kleine dingen zullen opstapelen en je mindset verbeteren. Ik begrijp ook dat je een stukje zelfbescherming zal toepassen wat bewust of onbewust gaat, maar probeer om je goed open te stellen voor alles om je heen.
Boksen kan een geweldige manier zijn om veel dingen in je leven te verbeteren. Het is een stap die veel jongens, meisjes, mannen en vrouwen heeft geholpen om gelukkiger te worden. Dit in tegenstelling tot mensen die vast zitten bij een saai beroep of een niet-motiverende sport. Misschien is het een sport wat jij eens zou moeten proberen? Het kan zomaar zijn dat er een compleet nieuwe wereld voor je open gaat waarbij jij je op je gemak voelt.
