De gym bezoeken is voor velen van ons een standaard onderdeel van de dag. Of je nu vooral bezig bent met krachttraining, hardlopen of juist een topsporter bent, jezelf actief houden is vaak een passie. Maar zoals iedereen weet, komen sportblessures helaas ook regelmatig voor. De blessures kunnen verschillen van vervelende spierpijn tot ernstige gewrichtsproblemen. Het hebben van deze blessures is natuurlijk enorm vervelend en brengt je hele sportschema door elkaar. Gelukkig zijn er hier oplossingen voor. Je zal waarschijnlijk als eerst aan fysio denken. Echter is de meest effectieve benadering om sportblessures te behandelen én te voorkomen chiropractie. Heb je nog nooit van chiropractie gehoord? Dan wordt het tijd dat we je met deze term kennis laten maken.
Inhoud
Wat is chiropractie?
Chiropractie is een benadering van gezondheid die sporters kan helpen bij zowel het voorkomen als behandelen van blessures. Chiropractie hanteert een holistische gezondheidszorg. Dit wil zeggen dat de chiropractor naar jouw lichaam als geheel kijkt. De zorg richt zich op het stimuleren van het functioneren van het zenuwstelsel door handmatige aanpassingen en andere therapieën. Om de term beter in kaart te brengen met betrekking tot blessures lichten we enkele voorbeelden toe:
1. Pijnverlichting en herstel
Het belangrijkste voordeel van chiropractie is de effectieve pijnverlichting en een versneld herstel. Een chiropractor is opgeleid om de oorzaak van de pijn te achterhalen en te behandelen. Dit maakt chiropractische zorg zo effectief. Het behandelt namelijk niet alleen de symptomen maar ook de oorzaak van de blessure. Middels specifieke aanpassingen kunnen ze de uitlijning van de wervelkolom en gewrichten herstellen. Dit zorgt ervoor dat het natuurlijke genezingsproces van het lichaam gestimuleerd wordt. Heb je dus last van aanhoudende pijn? Bezoek dan een professionele chiropractor om ook de oorzaken van de pijn te verhelpen.
2. Verbetering van de mobiliteit
De zorg van chiropractie zorgt ook voor aanzienlijke verbetering van de mobiliteit van gewrichten. Dit is enorm belangrijk voor iedereen ons die regelmatig sport. Een goede gewrichtsmobiliteit kan namelijk de prestaties verbeteren en het risico op blessures verminderen.
3. Voorkomen van toekomstige blessures
Het enorme voordeel van chiropractie is dat het ook blessures in de toekomst kan voorkomen. Door regelmatig onderhoud en preventieve zorg kan de gehele gezondheid verbeterd worden. Wist je dat zélfs bij een hersenschudding chiropractie helpt? Raadpleeg een chiropractor dus voor dit soort klachten maar ook pijn wat maar niet voorbij wil gaan.
Chiropractie voor gewichtheffers
De zorg van chiropractie is vooral handig bij sporten met een hoge fysieke belasting. Gewichtheffers tillen vaak hoge gewichten, wat grote druk op de wervelkolom en gewrichten kan uitoefenen. Chirporactoren kunnen hierbij helpen door de juiste lichaamshouding te handhaven. Blessures zoals rugklachten en hernia’s worden hierdoor voorkomen. Een regelmatig bezoek aan een chiropractor kan gewichtheffers vooral helpen hun kracht en stabiliteit te behouden. Dit speelt een grote rol om goed te kunnen presteren als gewichtheffer.
Specifieke technieken voor sporters binnen chiropractie
Er zijn ook chiropractoren die gespecialiseerd zijn in sportgeneeskunde. Zij bieden vaak specifieke benaderingen en technieken voor sporters. Dit zijn meestal de volgende technieken:
1. Functionele bewegingsanalyse
De meeste chiropractoren voeren vaak een functionele bewegingsanalyse uit om op deze manier de biomechanica van een sporter te beoordelen. Middels deze analyse worden de zwakke punten vastgesteld die tot de blessures kunnen leiden.
2. Sport specifieke behandeling
Een chiropractor past zijn behandeling aan op basis van het type sport dat je beoefent. Het maakt dus niet uit wat voor soort (top) sporter je bent, de zorg zal afgestemd zijn op jouw specifieke behoeften als er sprake is van deze behandeling.
3. Advies over revalidatieoefeningen
Vaak geven chiropractoren advies over revalidatieoefeningen om de kracht en stabiliteit te verbeteren. Zulke oefeningen zijn ontworpen om sporters te helpen met een sneller herstel. Hierdoor kom je sterker na een blessure.
De zorg van chiropractie heeft dus meer voordelen dan je waarschijnlijk dacht. Als je dus aanhoudende pijn opmerkt is het bezoek aan een chiropractor een goede oplossing. We wensen je een sportieve toekomst toe!
